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向叶一舵老师学习心理  

2013-10-19 19:58:51|  分类: 课堂心得 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        2013年10月19日(星期六)晴

向叶一舵老师学习心理 - jace - 山姆大叔的农场

 叶一舵老师,福建师范大学心理学系,博士、教授、博导、心理学家……上个世纪90年代就在学校里接触过他。记住他的,除了讲座语言风趣,调侃社会经纬、逗乐大众之外,最关键的是,他是学校心理健康教育的顾问。他的课,十多年来听过两三次,但每次都不会厌倦。虽然他在发展,我也在成长,但每次听完讲座细细回味时,总有诸多的收获。当然,如果单纯听听而已,永远只能停留在那些浅层的八卦式资讯上。如果,重翻笔记,再次细研其中的肓点,定能找到一丝的心理科学研究痕迹,定能指导自身或教育工作实际。

今天,叶教授讲座的主题是《做一个快乐教师——教师的心理健康与心理调适》。一个整天围绕着三个主题进行分析如何做一个快乐的教师,一要认识自己,二要解剖自己,三要拯救自己。与其他主讲教师相比,他没有太长的情景导入,也许是被一个小时的电脑故障给耽搁了,也许是他本来就是喜欢单刀直入,不喜欢拐弯抹角地消磨时间。上午本来是11点半下课的,只有他增值了10分钟。下午本来是5点下课的,只有他增值45分钟。是为了弥补上午那一个小时的损失,还是听众热情高涨?其实他完全可以像其他人提前下课的,但他没有,这叫职业道德。

大学时代所学的《心理学》知识早已支离破碎,真正要处理具体问题时才方恨少。从职以来,虽然不成体系地读了《教育心理学》、《管理心理学》、《嫉妒心理学》、《崇拜心理学》、《生活与心理学》等等。但总感觉十分地零散,不系统,对心理学的相关问题依迷乱。今天的讲座,也只是在心理学的窗口进行一次窥探,还是没有综观的感受。

心理健康的标准可以从动态,也可以从静态加以判断。动态的要从三方面观察,即是否平衡、是否有序、是否和谐。静态的则判断是否智力正常;是否情绪稳定而愉快;是否人际关系和谐;是否能正确的评价与自我评价;是否意志品质良好;是否反应适度;是否心理年龄与生理年龄基本吻合等等几个方面进行考量。

还可以从生活与工作的一些细节加以判断,如是否工作比平时晚得多了;是否难与人相处;是否只敢做最保险的事;是否常出错;是否突然增加了烟酒的数量;是否做事犹豫不决了;是否言谈条理性差了;是否无故发脾气;是否毫无根据地怀疑他人;是否常发呆;注意力不易集中了;总有一种说不清的烦恼;思维不如以前灵活了;灵感出不来了;记忆力下降了;总在小事情上纠缠不清;整日有种不清醒的感觉……

心理压力=(期望-现实)×重要性系数,如果长期应激不良会造成身体疾病,如高血压、冠心病、消化性溃疡、偏头痛、哮喘、大量脱发等。看到这么多的指示,课堂上除了听记之外,还不时地进行自我对照。世界卫生组织(WHO)调查表明,工作压力主要呈现在家庭压力、个人压力、人际压力、未来压力、环境压力、文化压力等。想要处理如此多的影响因素,还不是一件容易的事。

作为教师,角色不断地被放大,每个人都承载着膨胀的心理压力。新课改以来,要求教师是先知,是权威,无所不知;要求教师是圣人,是道德楷模;教师是侦探,必须对班级情况了解;教师是保姆,学生在校发生的事情教师要负责;教师是告密者,让家长、社会知道学生的现状;教师是心理辅导员,随睦关注学生心理问题;教师还是替罪羊,要为教育问题负责……

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